Un cuerpofuerte, sanoy útil.

Quién soy y cómo entreno

MI HISTORIA CON EL DEPORTE

El deporte ha formado parte de mi vida desde pequeña. Durante años practiqué taekwondo, llegando a ser subcampeona nacional. Alrededor de los 15 años descubrí el entrenamiento de fuerza y empecé a combinarlo con el running, dos disciplinas que llevan aproximadamente cinco años formando parte de mi vida. Con el tiempo también he incorporado otras modalidades como Lagree, Pilates y diferentes retos deportivos. Me encanta descubrir nuevas formas de entrenar y entender todo lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer.

Con los años entendí que el entrenamiento va mucho más allá de conseguir un determinado físico. Se trata de conocer nuestro cuerpo, entender cómo funciona y mejorar nuestra salud, capacidad física y calidad de vida.

Ese mismo interés me llevó a profundizar en la nutrición, porque considero que alimentación y entrenamiento son dos pilares fundamentales que van de la mano. Mi filosofía se basa en una alimentación real, productos naturales y una nutrición sencilla, sin complicaciones ni dependencia de suplementos. Me gusta apostar por alimentos básicos, reducir los ultraprocesados y aprender a comer de forma equilibrada. Pero, sobre todo, creo en el equilibrio: no se trata de prohibir alimentos ni vivir entre restricciones, sino de aprender a cuidarnos sin dejar de disfrutar de la comida.

Después de años aprendiendo, investigando y formándome, he decidido convertir esta pasión en mi profesión. Actualmente soy entrenadora personal y estudiante de Derecho en Madrid, por lo que conozco de primera mano lo complicado que puede ser encontrar tiempo para cuidarse entre las obligaciones del día a día.

Mi objetivo es ayudar a las personas a conseguir un físico que les guste, pero también que les permita sentirse fuertes, ágiles y capaces. Quiero que aprendas a entrenar, a alimentarte bien y a cuidar de ti sin vivir pendiente de la báscula, las restricciones o la comida.

Porque los resultados van mucho más allá de lo físico: también se reflejan en tu salud, tu autoestima, tu confianza y la forma en la que te sientes contigo.